Zarejestruj się lub przypomnij sobie hasło
Rejestracja Przypomnij hasło

Znajdź studio w Twoim mieście lub skorzystaj z listy studiów

Wybierz jeden z punktów

BĄDŹ NA BIEŻĄCO
INFOLINIA

9:00 - 17:00

Pn - Pt

Strona główna / Przepisy / Video / Batony bakaliowe z mlekiem kokosowym

Video

Batony bakaliowe z mlekiem kokosowym

Ulubione0
Trudność

Coraz większą uwagę przykładamy do śniadań. To cieszy, ponieważ posiłek ten ma nam dać sporą dawkę energii do działania. Takie batony przygotowane w domowych warunkach, mają w sobie wszystko co najzdrowsze - orzechy, miód, suszone owoce. Z kolei mleko migdałowe to alternatywa dla tych, którzy unikają mleka pochodzenia zwierzęcego. Raz przyrządzone stanie się naszym rytuałem, zapewniam.

Jagna Niedzielska
Jagna Niedzielska
Tworzę architekturę kulinarną, bawiąc się zaskakującymi połączeniami smaków. Jako zdeklarowana hedonistka z zapałem poszukuję przyjemności kulinarnych, które sprawiają że z wrażenia uginają mi się nogi, a na skórze pojawia się gęsia skórka. Świat smaków jest tak ciekawy, że bliższe mojemu sercu są przepisy kulinarne niż prawne, którymi dotychczas się zajmowałam. Na co dzień komponuję menu do restauracji, na imprezy okolicznościowe, prowadzę blog dealcooking.com, współtworzę bajki kulinarne, piszę artykuły kulinarne, prowadzę warsztaty w pełni oddając się swojej pasji.
Przejdź do fanpage’a Przejdź do strony

Składniki

- 2 szklanki płatków owsianych
- 1/2 szklanki pestek słonecznika
- 1/2 szklanki rodzynek
- 1/3 szklanki ziaren sezamu
- 1/4 szklanki suszonej żurawiny
- 50g masła
- 1/4 szklanki orzechów laskowych
- 1/2 szklanki płynnego miodu
- szklanka migdałów
- woda, sól

Przygotowanie:
 

Krok 1: Siekamy orzechy laskowe i prażymy je na patelni.
 

Krok 2: Dodajemy słonecznik, rodzynki, sezam i żurawinę oraz zarumienione wcześniej płatki owsiane.
 

Krok 3: Na patelnię pełną bakalii dodajemy odrobinę masła.
 

Krok 4: Całość wrzucamy do garnka z podgrzanym miodem, dokładnie mieszamy.
 

Krok 5: Formę piekarnika wykładamy papierem do pieczenia i układamy na niej wciąż ciepłą masę.
 

Krok 6: Dokładnie dogniatamy i odkładamy do lodówki. Po godzinie wyjmuję blok orzechów i ziaren, krojąc go na mniejsze partie.


 

Warto podawać tę przekąskę z własnoręcznie zrobionym mlekiem migdałowym. To prawdziwa dawka witamin, które dodadzą nam energii na cały dzień.

Zobacz również

Brownie z krówkami

Brownie z krówkami

Przygotowanie: Krok 1: Czekoladę i masło rozpuszczamy w kąpieli wodnej. Krok 2: Jajka...

Curry pomidorowe z jajkami

Curry pomidorowe z jajkami

Przygotowanie:   Krok 1: Jaja wrzucamy do garnka z zimną wodą i stawiamy na ogniu. Po ich...
Komentarze
Brak dodanych komentarzy, bądź pierwszy i dodaj komentarz.
Twój komentarz
Ocena