Sok z limonki, świeżego imbiru i natki pietruszki
Powinniśmy częściej zwracać uwagę na to, co pijemy, czy nasze napoje dostarczają naszemu organizmowi jakieś wartości odżywcze, czy tylko ciecz powodującą zaspokojenie pragnienia. Jest wiele sposobów na to, aby codzienny napój zamienić na bombę odżywczą.
Przygotowanie:
Krok 1: Limonkę należy obrać ze skórki i pozbyć się białej błonki. Natkę pietruszki dobrze opłukać i oberwać listki. Imbir obrać i pokroić w plastry.
Krok 2: Do misy blendera wrzucamy limonkę skrojoną w ćwiartki, natkę pietruszki i imbir. Całość zasypujemy cukrem, dodajemy kostki lodu i blendujemy ok. 1 minutę na najwyższych obrotach.
Krok 3: Na koniec dolewamy wodę i znów blendujemy kilkanaście sekund na najwyższych obrotach, następnie rozlewamy do szklanek.
Pamiętajmy, aby sok wypić zaraz po przygotowaniu ponieważ świeże soki szybko się utleniają i nabierają lekko gorzkiego smaku.
