Zarejestruj się lub przypomnij sobie hasło
Rejestracja Przypomnij hasło

Znajdź studio w Twoim mieście lub skorzystaj z listy studiów

Wybierz jeden z punktów

BĄDŹ NA BIEŻĄCO
INFOLINIA

9:00 - 17:00

Pn - Pt

Strona główna / Przepisy / Ryby i owoce morza / Dania z tuńczykiem

Dania z tuńczykiem

Tuńczyk coraz częściej trafia na stoły wielu polskich rodzin. To bardzo szlachetna i elegancka ryba, jaka pomaga nam pielęgnować nasze zdrowie. Mięso tej ryby jest niezwykle smaczne i bogate w tran. W tym miejscu warto wspomnieć o kwasach omega-3, które spowalniają proces zanikania komórek mózgowych i obniżają poziom cholesterolu we krwi. Wspomagają pamięć i koncentracje, łagodząc skutki stresu i konsekwencje zbyt szybkiego pędu życia. Witamina D i A korzystnie wpływają na narząd wzroku i kości człowieka.
Pasta z tuńczyka i wiejskiego twarożku
Trudność
Czas 15 min
Farfalle w pikantnym sosie z tuńczykiem i białym winem
Trudność
Czas 20 min
Grillowany stek z tuńczyka w sosie teriyaki, puree ziemniaczane z wasabi
Trudność
Chrupiąca sałatka z tuńczykiem i mozarellą
Trudność
Czas 20 min