Zarejestruj się lub przypomnij sobie hasło
Rejestracja Przypomnij hasło

Znajdź studio w Twoim mieście lub skorzystaj z listy studiów

Wybierz jeden z punktów

BĄDŹ NA BIEŻĄCO
INFOLINIA

9:00 - 17:00

Pn - Pt

Strona główna / Przepisy / Przystawki / Przystawki z jajkiem

Przystawki z jajkiem

Jajko idealnie komponuje się z licznymi składnikami, w szczególności z warzywami, wędlinami i świeżym pieczywem. Oprócz walorów smakowych jaja to niezbędny element naszej diety. Zawierają bowiem wszystkie aminokwasy egzogenne nie wytwarzane przez organizm człowieka, które mają znaczny wpływ na nasze zdrowie. Lecytyna zawarta w żółtku rozbija tłuszcze i cholesterol, zapobiegając odkładaniu się blaszki miażdżycowej. Ten składnik jajka zbawiennie wpływa na funkcjonowanie naszego układu nerwowego - dzięki niemu łatwiej panujemy nad stresem i zapamiętujemy przyswojoną wiedzę.
Omlet z młodym szpinakiem prażonymi migdałami i wędzonym łososiem
Trudność
Czas 15 min
Francuskie tosty z żytniego chleba ze szpinakiem i śliwką kalifornijską
Trudność
Jajka w koszulce z ananasowo-rozmarynwym sosie holenderskim
Trudność
Czas 30 min
Soczysty omlet z salami, fetą i oliwkami
Trudność
Tatar ze śledzia
Trudność
Czas 30 min
Tatar z wędzonej polędwicy wieprzowej ze świeżym tymiankiem
Trudność
Rozgrzewający orange curd
Trudność
Jajko w koszulce z młodą marchewką i pesto
Trudność
Czas 20 min
Jajko benedyktyńskie w koszyczku z chleba tostowego
Trudność
Czas 15 minut