Zarejestruj się lub przypomnij sobie hasło
Rejestracja Przypomnij hasło

Znajdź studio w Twoim mieście lub skorzystaj z listy studiów

Wybierz jeden z punktów

BĄDŹ NA BIEŻĄCO
INFOLINIA

9:00 - 17:00

Pn - Pt

Strona główna / Przepisy / Dania główne / Dania ze szpinakiem

Dania ze szpinakiem

To, że szpinak jest wartościowy dla naszego zdrowia wie każde dziecko. To składnik niskokaloryczny, przez co sięgają po niego osoby pragnące pozbyć się nadmiernej tkanki tłuszczowej. Szpinak bogaty jest w kwas foliowy, potas, magnez i witaminy. Jest wdzięcznym towarzyszem w kuchni, zarówno świeży, jak i mrożony świetnie sprawdza się w wielu daniach jako element farszu, ciasta, sałatek. Warto wiedzieć, że zalecany jest dla osób zestresowanych, prowadzących intensywne życie. Zapobiega także bólom i zawrotom głowy. Chroni nas przed miażdżycą i nowotworami.
Gnocchi ze szpinakiem, serem Ricotta pomidorami confit i letnimi kurkami 
Trudność
Farfalle z suszonymi pomidorami i pastą szpinakową
Trudność
Czas 20 min
Grillowane filetowane udo z kurczaka na szpinaku
Trudność
Limonkowe risotto ze szpinakiem
Trudność
Czas 20 min
Makaron szpinakowy pappardelle z pulpetami drobiowymi w sosie grzybowym.
Trudność
Czas 60 min
Krokiety ze szpinakiem, fetą i szynką szwarcwaldzką
Trudność
Pistou szpinakowe
Trudność
Czas 15 min
Pełnoziarniste tagliatelle z wędzonym łososiem i szpinakiem
Trudność
Krem ze szpinaku z bazylią i batatami
Trudność
Czas 40 min
Makaron (rigatoni) z serem pleśniowym, szpinakiem, gruszką i sezamkami
Trudność
Czas 30 min